湿气不排出,睡再久也睡不够,多按摩这四个穴位,轻松

发布日期:2020-07-22 07:18   来源:未知   阅读:

不少人去看中医时,舌头一伸,总是被说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招几率更高。

有湿气怎么办呢?当然是要祛湿,教大家找找我们身上的祛湿开关哦~

怎么判断自己有没有湿气?

1、看形体

中医有说“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。

2、看状态

湿气明显的人士常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,这是湿气黏滞,阻滞经络的表现。此外,这些人士还常有胸闷的感觉,要长呼一口气才舒服。

3、看胃口和食欲

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